با زمانبندی صحیح آب خوردن ,اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

بعد از بیداری دو لیوان کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی


نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان کمک می کند به هضم راحت غذا


 قبل از حمام یک لیوان کمک می کند به کاهش فشار خون


قبل از خواب یک لیوان به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا قلبی


 

مقاله:

((اصـــلاح الــگــوي مــصــرف با موضوع صرفه جويي)                                  
تهيه كننده:

حجه السلام مروجي نسب

خرداد 1388

مردم عزيزمان توجه داشته باشند كه صرفه جويي به معناي مصرف كردن نيست، صرفه جويي به معناي درست مصرف كردن، به جا مصرف كردن، ضايع نكردن مال، مصرف را كارآمد و ثمر بخش كردن است. 

بخش اول:
از ديدگاه قرآن و حديث
بخش دوم:
در سخنان مقام معظم رهبري

بخش اول: از ديدگاه قرآن و حديث
 
معناي اسراف
اسراف در لغت به معناي وسيع كلمه، هر گونه تجاوزي است كه از حد خود در كاري بگذرد؛ ولي غالبا اين كلمه، در مورد هزينه ها و خرج ها گفته مي‌شود و از آيات قرآن نيز به خوبي استفاده مي‌گردد كه اسراف نقطه مقابل تنگ گرفتن و سختگيري است آن جا كه مي‌فرمايد: كساني كه به هنگام انفاق، اسراف نكرده، سختگير هم نيستند و بخل هم نمي‌ورزند بلكه در ميان اين دو، حد اعتدال و ميانه را مي گيرند. (فرقان، آيه 67)